在当今的写作环境中，降低AI撰写率是许多人面临的重要任务。这不仅关乎到作品的原创性，也涉及到学术诚信、内容质量等多方面的考量。

|一、深入领会主题|

如果对要写的主题有深入透彻的了解，那么就会减少对AI辅助的依赖。这需要我们花费大量的时刻去研究相关资料，而不是简单地让AI生成一个大致框架。例如在写历史类文章时，深入阅读原始史料、研究不同学者的见解等。通过这样的方式，我们能够凭借自己的智慧储备构建文章内容。以写一篇关于古代文明建筑的文章为例，亲自去查阅考古报告、历史文献中对建筑风格、功能等的描述，接着用自己的领会去组织语言，而不是依靠AI的泛泛而谈。

|二、培养独立思索能力|

独立思索是降低AI撰写率的关键。我们要学会从不同的角度去分析难题，形成自己特殊的见解。比如在探讨社会现象时，不仅仅是描述现象本身，还要思索背后的成因、可能产生的影响以及解决办法等。这需要平时不断地锻炼大脑，多进行逻辑推理训练。例如对于城市交通拥堵难题，可以从城市规划、人口流动、交通工具进步等多个维度进行思索，接着将这些思索结局转化为有条理的文字，而不是借助AI给出的千篇一律的答案。

|三、进步自身写作技能|

提升写作技能有助于减少对AI的使用。这包括进步语法水平、词汇量以及写作风格的掌握。丰富的词汇量能够让我们更精准地表达想法，良好的语法可以确保文章的准确性。进修不同的写作风格，如记叙文、议论文等各自的特点，接着根据需求灵活运用。例如在写记叙文时，通过生动的描写、情节的设置来吸引读者；在写议论文时，运用合理的论证技巧增强说服力。多进行写作练习，从写短文开始逐渐提升到长篇文章的创作。

|四、建立自己的素材库|

拥有自己的素材库是非常重要的。在日常阅读、进修经过中，收集有价格的素材，如名人名言、典型事例、有趣的数据等。这样在写作时，就可以从自己的素材库中获取资源，而不是依赖AI提供的通用素材。比如收集一些关于科学研究成果的数据，在写科普文章时就可以使用，使文章更具可信度和特殊性。

|五、加强人工校对和修改|

即使有时候使用了AI作为参考，也可以通过加强人工校对和修改来降低AI撰写率。仔细检查文章内容，对AI生成的部分进行重新措辞、调整结构等。确保文章整体体现自己的思考逻辑和语言风格。例如AI生成了一个段落，我们可以对其中的句子顺序进行调整，更换一些用词，让其更符合自己的表达习性。

降低AI撰写率需要我们从多个方面努力，包括对主题的深入领会、独立思索能力的培养、写作技能的提升、素材库的建立以及人工校对修改等。通过这些技巧的综合运用，我们能够写出更具原创性、高质量的作品。