文章本文针对离婚冷静期仅30天的问题，提出了急速解决的六个办法。这六个办法分别是：了解离婚冷静期的意义、寻求婚姻咨询、重新审视婚姻关系、自我调适、法律咨询和寻求心理援助。文章通过详细阐述这六个方面的内容，帮助读者在短时间内理性地面对和解决婚姻问题，以避免冲动离婚。

一、了解离婚冷静期的意义

离婚冷静期是为了让双方有足够的时间冷静思考，避免在情绪激动时做出冲动的决定。在这30天内，双方可以重新审视自己的婚姻，找出问题的根源。了解离婚冷静期的意义有助于夫妻双方理性地面对婚姻问题，从而降低离婚率。

二、寻求婚姻咨询

在离婚冷静期内，寻求婚姻咨询是一个很好的办法。专业的婚姻咨询师可以帮助夫妻双方分析问题，提出解决方案，并指导双方如何改善婚姻关系。通过婚姻咨询，许多夫妻能够在冷静期内找到解决问题的方法，从而挽救婚姻。

三、重新审视婚姻关系

在离婚冷静期内，夫妻双方应认真审视自己的婚姻关系，找出问题的症结。双方可以在此期间反思自己的过错，以及如何在日常生活中改善沟通和相互理解。通过重新审视婚姻关系，夫妻双方有望在冷静期内达成共识，重建婚姻关系。

四、自我调适

在离婚冷静期内，夫妻双方要学会自我调适，控制自己的情绪。在此期间，双方应尽量避免与对方发生冲突，保持冷静。自我调适有助于夫妻双方在冷静期内理性地思考问题，降低冲动离婚的风险。

五、法律咨询

在离婚冷静期内，如果夫妻双方确实无法解决问题，可以寻求法律咨询。了解离婚相关法律法规，有助于双方在冷静期内达成协议，为今后的生活做好准备。法律咨询也能让双方更加慎重地对待离婚决定，避免冲动行事。

六、寻求心理援助

在离婚冷静期内，夫妻双方可能会承受巨大的心理压力。寻求心理援助显得尤为重要。心理专家可以帮助双方缓解心理压力，提供心理支持。在心理援助的基础上，夫妻双方更有可能在冷静期内解决问题，避免离婚。

离婚冷静期仅30天，急速解决办法在此。通过了解离婚冷静期的意义、寻求婚姻咨询、重新审视婚姻关系、自我调适、法律咨询和寻求心理援助等六个方面的方法，夫妻双方可以在短时间内找到解决问题的途径，避免冲动离婚。在面对婚姻问题时，冷静和理智是解决问题的关键。希望每个面临婚姻困境的夫妻都能在离婚冷静期内找到解决问题的方法，为自己的婚姻努力一把。